サブスク整理のやり方｜“なんとなく継続”を見直してみた

　

こんにちは！にむ(@nimu1ROOM)です。

　

“ゆる断捨離”シリーズ、

今回は実際にやったサブスクの整理の手順と方法を紹介します。

　

　

　

気づけば増えていた「なんとなく継続」のサブスクたち

　

サブスクってひとつひとつは数百円～数千円なので

「これくらいなら…」「いつか使うかも…」と契約数が増えてしまいがち。

　

一度契約してしまうと

• 無料プランにはない機能の利便性
• 自分のタイミングで映画やドラマを見放題
• 作業効率が上がる
• 推しの応援につながる　　　などなど

　

人間は便利なものを使うとなかなか解約に踏み切れなくなります。

　

正直、

いつから・どんなサービスを・月額いくらで利用しているかもわかっていませんでした。

　

　

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まずは「契約しているサブスク」を全部書き出す

　

そこでまず私がやったのは

「いま契約しているサブスクをすべて書き出す」です。

　

大体の場合は

• クレジットカードの明細
• スマホ料金の明細(≒キャリア決済など)

あたりを確認すれば洗い出せると思います。

　

私はこの作業を経てチリツモの恐ろしさを痛感しました。

ゾッとするかもしれませんが、

多少の痛みを感じながらでも現状把握することがはじめの一歩です！

逆にこの作業をしてから、

サブスク整理はもちろん“ゆる断捨離”モチベが爆上がりしました。

　

私が契約していたサブスク

　

私が契約していたサブスクはこんな感じでした。

「毎月の固定費≒サブスク」という扱いでリストアップしました。

※一部サービス名を伏せています

　

サブスク	月額目安	使用頻度	判定
YouTube Premium	1,280円	毎日	継続
Google One(２TB)	1,400円	毎日	継続
ChatGPT(Go)	約1,400円	よく使う	継続
U-NEXT	約2,200円	△	見直し
Amazon Prime	600円	△	見直し
Canva	1,180円	△	解約
あすけん	480～580円	△	解約
県民共済	3,000円		見直し
こくみん共済	2,300円		解約
ファンクラブ	2,000円	よく使う	継続
ファンサイト①	330円	たまに使う	保留
ファンサイト②	330円	たまに使う	保留
アニコム(ペット保険)	約5,000円		継続
自動車保険	約7,000円		見直し検討

　

ザックリこんな感じです。

この時点で少なく見積もっても28,500円は毎月勝手に出ていくお金。

　

使っているサービスならともかく、

使っていないものにもお金を垂れ流していた現実を見てめちゃくちゃ反省しました…。

　

「いくら3大キャリアでもスマホ料金毎月高すぎんか…？」と感じていましたが

キャリア決済されているものが多かったのも一因でした。

　

ただこの機会にスマホも契約内容や使用状況を考えて乗り換えました！

→ドコモから楽天モバイルに乗り換えてみた！スマホの乗り換えについてはこちら(鋭意執筆中)

　

　

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サブスク整理の基本ルールを決める

　

契約中のサブスクを把握したら、次は仕分け！

“ゆる断捨離”≒しんどくならないを基軸にしているので、

「節約のために全部解約！」みたいな極端なことはしなくていいです。

　

その代わり、

いくつかルールを作って今回の仕分けと今後の判断材料にしました。

　

私が使った判断基準

　

① 直近1か月で使った？

ほとんど使っていないなら優先的に見直し候補。

　

② 「なくなったら困る？」と考える

「月額料金が安いから」「便利だから」ではなく、

解約したら本当に困るのか？で判断する。

　

③ 代替手段はある？

• 無料サービス
• 買い切り
• 別の契約に含まれている
• 必要なときだけスポット利用

など。

　

④ 再入手・再加入できる？

一度解約してもまた手に入るものなら見直しのハードルが下がる。

　

⑤ 「いつか使うかも」は一旦見直す

そう思って使ってこなかったものの積み重ねなので、

ここだけは少し厳しめに判断しました。

　

　

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「残す・迷う・やめる」の3分類に分けてみた

　

　

このルールにそって、リストアップしたサブスクたちを仕分け。

• 即決で残す→もちろんOK
• もうちょい考えたい→OK
• 一旦やめてみる→えらい！

　

これくらいゆるく、

くれぐれも自分がしんどくないレベルで進めてみました。

　

🟢 残す

• 使用頻度が高い
• 生活やブログに必要
• 金額に対して満足度が高い

🟡 迷う

• たまに使う
• お得ではある
• でもなくても何とかなる

🔴 やめる

• ほとんど使っていない
• 存在を忘れていた
• 「なんとなく」で継続していた

　

こんな感じ。

迷ったものは無理にその場で決めなくてもOKです。

　

月額料金が大きいものほどカットできたときの効果は高くなりますが、

金額うんぬんよりも

「今の自分にとって必要？」

「使うことでワクワクする？」

と問いかけながら意外とサクサク仕分けられました👍

　

　

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実際にサブスクを整理してみた

　

リストアップ→仕分けまで終わったらいよいよ解約に着手です！

基本的には解約したいサービスのマイページからできました。

　

解約や見直しをしたもの

　

Canva Pro(1,180円/月)・解約

以前はブログのアイキャッチ作成で使用していましたが、

最近は使用頻度が低下していました。

もし画像を加工する場合でもとりあえず無料版で対応できそうだったので

有料プランは一旦解約となりました。

　

　

あすけん(1,900円/６か月)・解約

ダイエットも兼ねて食事の記録をつけるために利用していましたが、

食事記録が習慣として定着せず放置。

コンビニ食などバーコード入力は便利ですが、

• 自炊をメインにしてバーコード入力が不要になった
• 何を食べているかはアプリがなくても記録ができる

という理由から今回は解約。

　

2026年8月18日以降月額料金の値上げも行われており、

次回更新後は利用料も大きくなりそうだったのでいいタイミングでした。

　

都道府県民共済

契約自体は継続ですが、

他の保険の保障と被っていた死亡保障特約をカットしました。

月額3,000円→2,000円にダウン。

　

　

こくみん共済(2,300円/月)

他の保険と重複していたので解約。

　

継続したもの

一方で、即決で残留したのはこのあたり。

　

どれも月額1,000～2,000円ほどど、けして安くはありませんが

利用頻度や快適さ、満足度を考えてキープ。

　

「金額が大きいのを削れば節約効果も大きい」というのは事実ですが、

「毎日使う」「ブログや生活に役立つ」なら、必要経費として残していいと思います！

　

今回は残留しましたが、

自分にとっての優先度は定期的に見直す予定です。

いまの自分がより必要とするものに入れ替わっていくかもしれません。　

　

結局いくら変わったの？

見直したもの	削減額
Canva Pro	1,180円/月
あすけん	約317円/月相当（1,900円/6か月）
県民共済	1,000円/月
こくみん共済	2,300円/月
合計	約4,797円/月

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今回のサブスク・固定費見直しで、

月約4,800円、年間約57,600円の支出削減につながりました！🙌✨

　

　

「安いから残す」は本当にお得？

　

たとえば

月330円と聞くと「まあいいか」となりませんか？

　

でも、

• 月330円 → 年3,960円
• 月1,000円 → 年12,000円
• 月2,000円 → 年24,000円

と年間で考えると印象がかなり変わります。

　

月額だけでなく、年額換算で考えることで

“確定で出ていくまとまったお金”というイメージがつきました。

　

何度も言いますが、

無意識のチリツモは本当にもったいないです。

　

　

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サブスクを減らして気づいたこと

　

　

このような学びがありました。

　

「どんなサービス契約してたっけ？」から始まって、

• いまの契約状況
• 毎月のサブスク料金
• 残す・削るの仕分け

までやってみると、

毎月ちいさな金額でも長く続けばそこそこの金額になっていたことを実感しました。

　

ただそこで「サブスクは無駄だ！全部解約だ！」と極端な削減はせず、

いまの自分にとってどれくらい重要なものかをしっかり吟味することで、

金額の大小以上に満足度のあるスタメンサブスクたちになりました！

　

「節約＝とにかく契約を減らす」ではないこともあらためて実感。

　

　

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サブスク整理後の「これからのルール」

　

せっかくスッキリできたので、

今後必要以上に増やさないためのルールを決めました。

逆にこのルールに大きく反しない限りは、

入れ替えやアップグレード、新規契約などもしていきます。

　

私のサブスクルール

　

しばらくはこのルールで維持＆改善できるように頑張ってみます✊✨

　

　

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まとめ｜「なんとなく継続」を一度見直してみよう

　

サブスクはかなり便利なものですが、

「これいいな！」「役立ちそう！」と感じて契約したときと現在では

自分の生活や価値観も変化しています。

　

「これは本当に今の自分にとって必要なものなのか」をベースに

定期的に見直していくべきだと整理してみて思いました。

　

もちろん全部やめなくてもいいです。
自分にとって必要なものだけを厳選することで、

お金も時間も有意義な使い方ができそうだなと感じました。

　

もったいない支出が削れることはもちろんですが、

後回しにしていたことを片付けられた達成感や

時間やお金のよりよい使い道ができる充実感もかなりあります。

　

興味がある方はぜひやってみてください☆٩( ᐛ )و